烹饪在Pokémon Sleep中的地位再升一级：“丰盛自助餐周1（Bountiful Buffet Week 1）”将于2026年11月16日至23日举行。活动内容包括一种全新食材、三道食谱，以及针对擅长收获的队伍的奖励。
木棉球和
风妖精也将在游戏中登场。
用一周时间装满锅
活动期间，
卡比兽不会挑食：它的餐点要求会变为“什么都行！”。因此三种类别的料理都可以制作，不必等待专门的咖喱、沙拉或甜点周。这是在消耗库存的同时体验新食谱的好机会。
- 开始：11月16日（周一）当地时间4点。
- 结束：11月23日（周一）当地时间3点59分。
- 适用区域：所有研究区域。
- 任务：在同一时间段内开放。
日期更替时间仍为4点。奖励适用于活动期间测量的睡眠记录：以睡眠记录的日期为准，而不是查看报告的时间。
木棉球和风妖精：登场时间与奖励开始时间不同
根据官方公告中的全球上线时间，这两位新成员将于11月16日巴黎时间16点加入研究。它们的香薰从那一刻起即可使用。请注意：它们的登场时间与4点开始的活动并不同步。
在Pokémon Sleep中，木棉球和风妖精被归为妖精属性，对应打盹（Dozing）类型的睡姿。它们的出现区域为翠绿岛（Greengrass Isle）、青蓝海滩（Cyan Beach）、琥珀峡谷（Taupe Hollow）、翠绿岛专家（Greengrass Isle – Expert）和青蓝海滩专家（Cyan Beach – Expert）。其中最后一个区域的遭遇概率高于上述其他区域。
活动期间它们的出现率会提高，也有机会遇到睡姿类型与本次睡眠记录不同的部分宝可梦。这扩大了研究的可能性，但并不保证遇到特定的宝可梦。
零嘴坚果（Snack Nuts）：三道食谱和需要区分的奖励
零嘴坚果（Snack Nuts）和新食谱将从11月16日4点起加入。三个类别各新增一道料理：
- 咖喱与炖菜：共39个食材。
- 沙拉：共121个食材。
- 甜点与饮品：共91个食材。
活动一周内，锅可以多装30个食材。擅长食材的支援宝可梦每次收获食材时，会额外带来一个食材和一个零嘴坚果（Snack Nuts）。它们携带树果和食材的容量也会增加10。
力量加成需要稍加留意。对于需要零嘴坚果（Snack Nuts）的食谱，食谱中标示的力量将乘以1.5。超出所需数量额外加入的坚果，其贡献部分同样享受这一倍率。但如果把坚果放进其他食谱，并不会让整道料理乘以1.5，只有额外的坚果才能享受加成。
要点回顾
这一周适合简单的准备：确认锅的容量，保留有用的食材，并安排一支能够稳定收获食材的队伍。尤其是公告中沙拉所需的121个食材，值得提前规划；仅靠增加的容量，并不能保证所有的锅都能达到这个容量。
想在活动前重温料理的运作方式，可以从我们的Pokémon Sleep食谱攻略开始。接下来需要记住两个不同的时间点：11月16日4点开始的烹饪奖励，以及巴黎时间16点新宝可梦的登场。
