ぽこあポケモン：メタモンのわざ全種類

ぽこあポケモンでは、メタモンは最初は何もできません。わざはすべて、ほかのポケモンから教わります。多くの場合、そのポケモンの「おねがいごと」を叶えることで覚えられます。この記事では、ゲーム内の15のわざを覚える順番に並べ、教えてくれるポケモン、場所、解放条件、使い道をまとめました。さらに、変身（ゴローンやコイルなど）、料理によるパワーアップ、2026年8月の無料アップデートで追加された「ダイビング」の習得条件も解説します。

もくじ

わざのしくみ
早見表：15のわざを覚える順番
教えてくれるポケモンを呼ぶハビタット
メタモンの変身
わざのパワーアップ
ダイビング：習得条件（2026年8月の無料アップデート）
ヒント

わざのしくみ

メタモンは自分ではわざを覚えられません。島の環境を整えて対象のポケモンを呼び寄せ、手伝ってあげる必要があります。ほとんどのわざは、おねがいごとを達成すると解放されます。わざは2種類に分かれます。

アクティブわざ：みずでっぽう、このは、いあいぎり、いわくだき、たがやす、ころがる、ものまね、でんじふゆう。わざホイール（Lを押し続けるか、十字キーで選択）から選び、ZRで発動します。使うたびにパワーポイント（PP）を消費します。
パッシブわざ：はねる、かいりき、なみのり、ちょすい、かっくう、たきのぼり、ダイビング。ホイールには表示されず、状況に応じて自動で働きます（水に入る、Rを押してジャンプする、など）。

PPが0になると、アクティブわざは使えなくなります。ヒメリのみや、料理した料理ならどれでもPPを回復できます。

早見表：15のわざを覚える順番

順番はゲームのエリアの進行に沿っています。パサパサこうやの街、ドンヨリうみべの街、ゴツゴツやまの街、キラキラうきしまの街の順で、でんじふゆうはストーリークリア後、ダイビングは2026年8月のアップデート後です。同じエリア内や、ドンヨリうみべの街とゴツゴツやまの街の間では、進め方によって順番が前後することがあります。あくまで目安です。

No.	わざ	教えてくれる相手	エリア	解放条件	使い道
1	みずでっぽうアクティブ	ゼニガメ	パサパサこうやの街	冒険の最初に、ゼニガメを起こして話しかける。	十字（5マス）に水をまき、枯れた草を元気にして、地面や植物をうるおす。
2	このはアクティブ	フシギダネ	パサパサこうやの街	おねがいごと「のどがかわいた草」：みずでっぽうで、枯れた緑の草を10か所に水やりする。	背の高い緑の草を育てる。ハビタットを作ってポケモンを呼ぶのに欠かせない。
3	いあいぎりアクティブ	ストライク	パサパサこうやの街	おねがいごと「丈夫な枝で切れ味アップ」：じょうぶな枝を2本渡す。ストライクはハビタット「木の下の草むら」に現れる。	草木や木材を切り、丸太などの素材を手に入れる。
4	いわくだきアクティブ	エビワラー	パサパサこうやの街	ハビタット「トレーニング後のコーナー」（サンドバッグ＋イス）を作り、おねがいごと「特訓のための石」：石を2個渡す。	もろい岩や一部の土ブロックを壊す。採掘や通り道づくりに欠かせない。
5	たがやすアクティブ	モグリュー	パサパサこうやの街	おねがいごと「水やりが必要！」：モグリューがいる小島の土8マスに水やりする。	土を耕して野菜を植える。花壇の花を回収することもできる。
6	はねるパッシブ	コイキング	パサパサこうやの街	ハビタット「海の釣り場」を作り、おねがいごと「やっぱり我が家が一番」を達成する。	Rでジャンプできる。ダイビングの習得条件。
7	なみのりパッシブ	ラプラス	ドンヨリうみべの街	ハビタット「南国の海岸」を作り、ラプラスのおねがいごと（浜辺の汚れを掃除する）を達成する。	Bで水の上を移動できる。ダイビングとたきのぼりの習得条件。
8	ものまねアクティブ	ゾロア	ドンヨリうみべの街	おねがいごと「すてきなブロックセット」：積み木を作ってゾロアに渡す。	メタモンの前にある物の姿になる。そのまま動き回ることもできる。
9	ちょすいパッシブ	パルデアウパー	ドンヨリうみべの街	ハビタット「沼地の草むら」を作り、おねがいごと「トマトのお届け」：トマトを3個渡す。	液体を吸い込み（Y→ZR）、別の場所に吐き出して、池や滝などの水源を作れる。
10	かいりきパッシブ	ゴーリキー	ゴツゴツやまの街	ハビタット「背の高い草のトレーニングスポット」を作り、おねがいごと「おかたづけ」：ゴーリキーの近くにある石を5個取り除く。	Aを押し続けて、重い物を動かす。
11	ころがるアクティブ	ゴローン	ゴツゴツやまの街	ハビタット「苔むした岩」を作り、ゴーリキーのおねがいごと「ゴローンバージョン」を達成する。	ZRを押し続けると、メタモンが丸くなって高速で転がり、障害物を壊す。
12	かっくうパッシブ	カイリュー	キラキラうきしまの街	ハビタット「水に浮かぶボート」を作ってカイリューを呼び、話しかける。	高低差のある場所の間を、落ちずに滑空できる。
13	たきのぼりパッシブ	ギャラドス	キラキラうきしまの街	ハビタット「明かりのともる滝」を作り、おねがいごと「スープ付きの辛口パンのボウル」：その料理を渡す。	滝をのぼれる。なみのりで滝のふもとに行き、Aを押す。
14	でんじふゆうアクティブ	コイル	パサパサこうやの街（ストーリークリア後）	最後の重要なおねがいごとをクリアし、ハビタット「工業用の倉庫」を作って、おねがいごと「磁力あふれる場所」を達成する。	浮遊でき（高さはLとRで調整）、大規模な建築も可能になる。変身の項目を参照。
15	ダイビングパッシブ	マナフィ	ドンヨリうみべの街（沖の島）	アップデートVer.2.0.0＋なみのり＋はねる＋ドンヨリうみべの街のおねがいごと「もっと住みやすい環境」を達成し、マナフィを助ける。	水中を泳げるようになり、ブクブクうみぞこの街に行ける。

いわくだきで岩壁を砕くメタモンと、そばにいるエビワラー — いわくだきを教えてくれるエビワラー。© The Pokémon Company / Nintendo ― 公式ビジュアル：pokopia.pokemon.com

教えてくれるポケモンを呼ぶハビタット

教えてくれるポケモンの多くは、ハビタットを作ってはじめて姿を現します。必要なアイテムを、ゲーム内の日本語名称でまとめました。ゼニガメとフシギダネはチュートリアルから登場し、マナフィは専用の島で直接出会えます。

ポケモン	わざ	ハビタット	必要なもの
ストライク	いあいぎり	木の下の草むら	大きな木1本、緑の草4本
エビワラー	いわくだき	トレーニング後のコーナー	サンドバッグ1個、イス1脚
コイキング	はねる	海の釣り場	つりざお1本、イス1脚、海水1マス
ラプラス	なみのり	南国の海岸	大きなヤシの木1本、茂み4つ、海水2マス
ゾロア	ものまね	涼しげな花壇	海辺の花4輪
パルデアウパー	ちょすい	沼地の草むら	黄色い草4本、にごり水2マス
ゴーリキー	かいりき	背の高い草のトレーニングスポット	砂袋2個、赤い草4本
ゴローン	ころがる	苔むした岩	苔4つ、苔むした岩1個
カイリュー	かっくう	水に浮かぶボート	ボート1艘、浮き草2マス、水2マス、高い場所1か所
ギャラドス	たきのぼり	明かりのともる滝	石の道3本、火のついたたいまつ2本、水3マス、滝1つ
コイル	でんじふゆう	工業用の倉庫	明かりのついた街灯1本、操作パネル1台、樽1個、絡まったケーブル1つ

メタモンの変身

わざによっては、メタモンの見た目が変わります。公式サイトでも、探索すると「ゴローンやコイルに変身する方法」が見つかると紹介されています。

ゴローン（ころがる）：メタモンが岩の姿になり、猛スピードで転がります。転がりながら岩を砕くこともでき、その場合はいわくだきのゲージを消費します。
コイル（でんじふゆう）：最も使い勝手のよい変身です。自由に飛べるほか、最大9ブロックを一度に（横または縦に）置いたり入れ替えたりでき、ほかのわざでは拾えない物も含めて、ほとんどの物をひと操作で拾えます。PPを消費します。
ものまね：メタモンは目の前にある物にとけこみ、動き続けることもできます。
ラプラスとカイリュー：公式ビジュアルには、なみのりでラプラスの姿になったメタモンと、かっくうでカイリューの姿になったメタモンが登場します。

ゴローンに変身したメタモンと、隣にいるゴローン — ころがるでゴローンに変身したメタモン。© The Pokémon Company / Nintendo ― 公式ビジュアル：pokopia.pokemon.com

草原でコイルに変身したメタモンと、隣にいるコイル — でんじふゆうでコイルに変身したメタモン。© The Pokémon Company / Nintendo ― 公式ビジュアル：pokopia.pokemon.com

ラプラスの姿で泳ぐメタモンと、隣にいるラプラス — なみのり：メタモンがラプラスの姿になる。© The Pokémon Company / Nintendo ― 公式ビジュアル：pokopia.pokemon.com

スムージーでなみのりが強化されます。メタモンはラプラスの姿で水中をずっと速く泳ぎ、広い範囲のブロックを壊せます。スムージーは、エキスパンションパス「ブクブクうみぞこの街」の内容に含まれます。

わざのパワーアップ

特定の料理を食べると、4つのアクティブわざに新しい効果が加わります。強化は黄色のPPバーが空になるまで続き、その間、わざはほかの青いPPを消費しません。この機能はゴツゴツやまの街で、シェフバリスを手伝うと解放されます。おねがいごと「サラダ、一丁！」「焼きたてのパン！」「ちょうどいい焼き加減のレトルトバーグ！」で、それぞれの調理方法が手に入ります。スープ用の鍋はゴツゴツやまの街の火山にあります。

わざ	料理	調理器具と必須食材	強化される効果
このは	サラダ	まな板＋葉っぱ	より硬い地面にも草を生やし、苔も育てる。ZRを押し続けると、十字に草が5本生える。
いあいぎり	パン	パン焼き窯＋小麦	金属製の物を壊す。ZRを押し続けると、直線に切り裂く風の刃を放つ。
いわくだき	レトルトバーグ	フライパン＋豆	より硬いブロックを少ない回数で壊す。ポテトパック入りやトッピング付きのレトルトバーグは、さらに効果が高い。
みずでっぽう	スープ	鍋＋おいしいみず	ZRを押し続けると、水やりの範囲が全方向に1マスずつ広がる。

どんな料理でもPPが全回復します。長い探索の前に料理しておくと、一石二鳥です。

ダイビング：習得条件（2026年8月の無料アップデート）

ダイビングは、2026年8月5日の無料アップデートVer.2.0.0で追加されました。全プレイヤーが利用でき、習得にエキスパンションパスは不要ですが、ブクブクうみぞこの街（パス第1弾）に行くには必須です。自動では解放されません。公式サイトによると、ドンヨリうみべの街のおねがいごと「もっと住みやすい環境」をクリアし、ジャンプができ、なみのりを覚えている必要があります。

前提条件

ゲームをVer.2.0.0にアップデートする。
ドンヨリうみべの街を解放し、重要なおねがいごと「もっと住みやすい環境」をクリアする（エリアの環境レベルを5にする）。
ジャンプするために、はねるを覚えている（教えてくれるのはコイキング）。
なみのりを覚えている（教えてくれるのはラプラス）。

手順

ドンヨリうみべの街のポケモンセンターの近くで、モジャンボはかせに話しかけます。沖に新しい小さな島があると教えてくれます。
なみのりで島に渡り、弱っているマナフィに近づきます。島の中や岸辺で見つかる海藻を5個ほしがっています。
海藻を渡すと、マナフィがすぐにメタモンへダイビングを教えてくれます。装備や選択は必要ありません。
近くの小さな洞窟を探索し、潜ってお宝を回収したら、マナフィのところに戻っておねがいごとを完了させましょう。

泡に包まれて岩壁の間を潜るメタモンと、後を追う水ポケモンたち — ダイビングで水中を探索できる。© The Pokémon Company / Nintendo ― 公式ビジュアル：pokopia.pokemon.com

わざを覚えたら、水中でBを押し続けて泳ぎ、LとRで深さを変えます。

ヒント

ゴツゴツやまの街で早めに料理を始めましょう。パワーアップした4つのわざで、素材集めがぐっと楽になります。
教えてくれるポケモンの順番は気にしなくて大丈夫です。なかなか現れないときは、表で相手のハビタット、必要なもの、おねがいごとを確認しましょう。
探索の最中にPPを回復できるよう、料理かヒメリのみを常に持っておきましょう。
ダイビングのために、マナフィを探す前にはねる、なみのり、おねがいごと「もっと住みやすい環境」を確認しましょう。
でんじふゆうを覚えたら、建築に積極的に使いましょう。一度に9ブロック置けるので、時間を大きく節約できます。

ぽこあポケモン：メタモンのわざ全種類と覚え方