A partir du moment où je me couches.
J'ai pas l'impression que ça change quelque chose si je mange 2h, 1h ou 15 min avant de me coucher (sachant que je mets en général 30 min pour m'endormir).
Mais je dis peut-être des bêtises, je regarde rarement l'heure et je ne me chronomètre pas. J'ai juste fini par comprendre le sucre=crise d'angoisse, "grâce" à la Ben and Jerry.
(Il faut que je bouffe beaucoup de sucre par contre, si je ne mange qu'une barre de chocolat ça ne me fait rien.)
J'ai pas l'impression que ça change quelque chose si je mange 2h, 1h ou 15 min avant de me coucher (sachant que je mets en général 30 min pour m'endormir).
Mais je dis peut-être des bêtises, je regarde rarement l'heure et je ne me chronomètre pas. J'ai juste fini par comprendre le sucre=crise d'angoisse, "grâce" à la Ben and Jerry.
(Il faut que je bouffe beaucoup de sucre par contre, si je ne mange qu'une barre de chocolat ça ne me fait rien.)
