La région de Pokémon Sleep est divisée en zones de recherche, chacune habitée par un Ronflex et ses propres Pokémon. On en choisit une au début de chaque semaine. Voici les neuf zones, dont deux en mode expert, d’après Poképédia.
| N° | Zone | Particularité | Ouverture |
|---|---|---|---|
| 1 | Île Vertepousse | La plus grande, la plus variée | Début du jeu |
| 2 | Plage Cyan | Beaucoup de Pokémon Eau | 20 styles de dodo observés |
| 3 | Grotte Sépia | Pokémon Sol et Roche | 70 styles de dodo |
| 4 | Plaine Perce-neige | Pokémon Glace | 150 styles de dodo |
| 5 | Rivage Lapis-lazuli | Pokémon Dragon | 240 styles de dodo |
| 6 | Vieille Centrale Dorée | Pokémon Électrik | 340 styles de dodo |
| 7 | Canyon Ambre | Pokémon Dragon et Insecte | 450 styles de dodo |
| Expert 1 | Île Vertepousse, mode expert | Plus difficile, mieux récompensé | Rang Master 18 sur l’Île Vertepousse |
| Expert 2 | Plage Cyan, mode expert | Plus difficile, mieux récompensé | Rang Master 18 sur la Plage Cyan et l’Île Vertepousse |
Les règles de la semaine
- Une fois la zone choisie, impossible d’en changer avant la semaine suivante, sauf avec un Ticket Transport ; changer remet à zéro la dodoforce et les missions de la semaine.
- Chaque semaine complète sur une île augmente son bonus de zone de 5 %.
- L’écran « État des recherches » indique la part de styles de dodo observés, de Pokémon recrutés et la puissance d’équipe conseillée.


