Certains Pokémon rendent l’aventure bien plus confortable, à condition de les capturer au bon moment. Voici les meilleures recrues de chaque île, avec les exclusivités de Soleil et de Lune qui valent le détour.
Le critère est simple : un Pokémon disponible tôt, qui évolue à un niveau raisonnable, et qui apporte un type ou une attaque utile contre les Dominants, les Doyens et la Ligue.
Les exclusivités sont signalées par version. Le reste est commun aux deux jeux.
