Certains Pokémon rendent l’aventure plus facile, d’autres la compliquent. Le bon choix dépend de votre version : Platine a profondément remanié les Pokémon disponibles, et Diamant et Perle ont chacun leurs exclusivités. Voici, version par version, les recrues qui valent le détour, et le moment où les capturer.

Nos critères : disponibles tôt ou au bon moment, efficaces contre les Champions qui suivent, faciles à entraîner, et capables de tenir jusqu’à la Ligue.

Les lieux indiqués sont vérifiés dans les données de chaque version ; d’autres lieux existent souvent, voyez le Pokédex de Sinnoh.